{"id":305,"date":"2019-06-24T19:06:26","date_gmt":"2019-06-24T22:06:26","guid":{"rendered":"http:\/\/beatrizgaudio.com\/?p=305"},"modified":"2019-07-01T21:42:51","modified_gmt":"2019-07-02T00:42:51","slug":"alimentacao-e-fertilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/alimentacao-e-fertilidade\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o e Fertilidade"},"content":{"rendered":"<p><strong>Importante: comer mal n\u00e3o serve como m\u00e9todo contraceptivo, e o contr\u00e1rio tamb\u00e9m n\u00e3o far\u00e1 ser m\u00e3e. Mas, se alimentar bem d\u00e1 para aumentar as chances!<\/strong><\/p>\n<p>Pacientes que consomem industrializados e carboidratos com muita frequ\u00eancia &#8211; como doces e prepara\u00e7\u00f5es com carboidratos simples &#8211; tem maior taxa de insulina no sangue, e isso pode levar a um descontrole dos n\u00edveis hormonais e no atraso da ovula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A obesidade tamb\u00e9m \u00e9 vil\u00e3 nesse caso: mulheres que est\u00e3o em processo de emagrecimento (de forma saud\u00e1vel), h\u00e1 maior probabilidade de engravidarem.<\/p>\n<p><strong>O que comer para aumentar as chances?<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Folhas verde-escuras e frutas c\u00edtricas<\/p>\n<p>S\u00e3o ricos em Acido F\u00f3lico e Vitamina do Complexo B (essencial na forma\u00e7\u00e3o do feto).<\/p>\n<p>&#8211; Frutas amarelas<\/p>\n<p>Ricas em Vitamina A que regula a produ\u00e7\u00e3o hormonal<\/p>\n<p>&#8211; Carnes vermelhas, peixes e frutos do mar.<\/p>\n<p>Ricos em Vitamina D que regula a produ\u00e7\u00e3o hormonal. Vale lembrar que o sol ativa a Vitamina D.<\/p>\n<p>&#8211; Castanha do Par\u00e1<\/p>\n<p>Rica em Sel\u00eanio, que melhora a produ\u00e7\u00e3o e qualidade do \u00f3vulo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Importante: comer mal n\u00e3o serve como m\u00e9todo contraceptivo, e o contr\u00e1rio tamb\u00e9m n\u00e3o far\u00e1 ser m\u00e3e. Mas, se alimentar bem d\u00e1 para aumentar as chances! Pacientes que consomem industrializados e carboidratos com muita frequ\u00eancia &#8211; como doces e prepara\u00e7\u00f5es com carboidratos simples &#8211; tem maior taxa de insulina no sangue, e isso pode levar a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=305"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":306,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305\/revisions\/306"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}