{"id":529,"date":"2021-06-24T20:46:40","date_gmt":"2021-06-24T23:46:40","guid":{"rendered":"http:\/\/beatrizgaudio.com\/?p=529"},"modified":"2021-08-31T18:39:43","modified_gmt":"2021-08-31T21:39:43","slug":"teste-voce-sabe-qual-e-o-seu-dosha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/teste-voce-sabe-qual-e-o-seu-dosha\/","title":{"rendered":"Teste: voc\u00ea sabe qual \u00e9 o seu dosha?"},"content":{"rendered":"

Os tr\u00eas doshas<\/em> principais, ou humores biol\u00f3gicos, s\u00e3o Vata<\/em>, Pitta<\/em> e Kapha<\/em>. Vata<\/strong> \u00e9 principalmente composto pelos elementos espa\u00e7o e ar, Pitta<\/strong>, pelos elementos fogo e \u00e1gua, e Kapha<\/strong>, por \u00e1gua e terra. Esses elementos existem em todo o universo em propor\u00e7\u00f5es diferentes. Na concep\u00e7\u00e3o Ayurveda, acredita-se que cada indiv\u00edduo tem uma constitui\u00e7\u00e3o diferente que define o dosha<\/em>principal. No entanto, al\u00e9m da influ\u00eancia da gen\u00e9tica familiar, consideram-se outros fatores determinantes para os doshas,<\/em> tais como o momento da concep\u00e7\u00e3o, o meio ambiente, o local do nascimento e a esta\u00e7\u00e3o do ano.<\/p>\n\n\n\n

Para ter uma primeira ideia e identificar o seu dosha<\/em>principal,<\/em> fa\u00e7a o teste simplificado a seguir, mas lembre-se de que, para se ter uma avalia\u00e7\u00e3o profunda e mais assertiva, recomendamos procurar um profissional qualificado para identificar seu dosha<\/em> predominante e os seus eventuais desequil\u00edbrios. Dessa forma, voc\u00ea poder\u00e1 ser orientado adequadamente sobre quais cuidados tomar para se equilibrar novamente, pois com este conhecimento n\u00f3s estamos capacitados a prevenir doen\u00e7as, curar a n\u00f3s mesmos e compreender melhor nossas rela\u00e7\u00f5es interpessoais. <\/p>\n\n\n\n

Qual seu Dosha dominante? Ao preencher os 3 question\u00e1rios abaixo, voc\u00ea ter\u00e1 a oportunidade de se auto conhecer um pouco mais, ao identificar qual o seu bi\u00f3tipo (ou dosha) predominante. Para preencher aos question\u00e1rios, com o m\u00e1ximo de sinceridade, atribua valores conforme quadro abaixo:<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o se aplica a mim \u2013 0 pontos<\/p>\n\n\n\n

Aplica-se algumas vezes a mim \u2013 1 ponto<\/p>\n\n\n\n

Aplica-se quase sempre a mim \u2013 2 pontos<\/p>\n\n\n\n

DOSHA: VATA \u2013 MENTAL \u2013 ELEMENTO AR<\/u><\/strong> <\/strong>Pele seca e fria com tend\u00eancia a rachaduras nos l\u00e1bios e nos p\u00e9s. Cabelos crespos e secos, regi\u00e3o ao redor dos olhos escura (olheiras), assim como express\u00e3o melanc\u00f3lica. Bastante mental, dificuldade para ficar aterrado.<\/p>\n\n\n\n

Declara\u00e7\u00f5es <\/u><\/strong>1. Sou mais friorento que a maioria das pessoas. 2. Tenho frequentemente dificuldade para dormir ou ter uma boa noite de sono. 3. Minha pele tende a ser muito seca, especialmente no inverno. 4. Meus movimentos s\u00e3o r\u00e1pidos e ativos. Minha energia tende a se manifestar em surtos. 5. Tenho tend\u00eancia a ter sono e h\u00e1bitos alimentares irregulares. 6. Tenho tend\u00eancia a ter gases e pris\u00e3o de ventre. 7. Sou magro \u2013 n\u00e3o engordo com facilidade. 8. Tenho tend\u00eancia a ter m\u00e3os e p\u00e9s frios. 9. Executo rapidamente as atividades. 10. N\u00e3o sou bom em memorizar as coisas e depois lembr\u00e1-las mais tarde. 11. Sou animado e vivo por natureza. 12. Sempre aprendi coisas novas com muita facilidade. 13. Meu andar caracter\u00edstico \u00e9 leve e r\u00e1pido. 14. Costumo ter dificuldade para tomar decis\u00f5es. 15. Fico ansioso ou preocupado com frequ\u00eancia. 16. Falo r\u00e1pido e meus amigos acham que eu falo muito. 17. Minha disposi\u00e7\u00e3o de \u00e2nimo muda com facilidade e sou um tanto quanto emotivo por natureza. 18. Minha mente \u00e9 muito ativa, \u00e0s vezes inquieta, mas tamb\u00e9m muito imaginativa. 19. Fico facilmente agitado. 20. Aprendo r\u00e1pido, mas tamb\u00e9m esque\u00e7o r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

Total contagem de pontos VATA:<\/p>\n\n\n\n

DOSHA PITTA \u2013 A\u00c7\u00c3O \u2013 ELEMENTO FOGO<\/u><\/strong> Pele sens\u00edvel e irrit\u00e1vel, avermelhada e com poros abertos, possui predisposi\u00e7\u00e3o a acne, feridas e rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas. Metabolismo r\u00e1pido e atitudes passionais.<\/p>\n\n\n\n

Declara\u00e7\u00f5es <\/strong>1. Sinto um mal estar ou fico facilmente fatigado no calor \u2013 mais do que outras pessoas. 2. Transpiro com facilidade. 3. Costumo ser extremamente organizado nas minhas atividades. 4. Dificilmente Sinto frio. 5. Meu cabelo tem uma ou mais das seguintes caracter\u00edsticas: tend\u00eancia a ficar grisalho ou calvo cedo; fino e liso; louro, ruivo ou cor de areia. 6. Tenho muito apetite. 7. Meu intestino \u00e9 bastante regular: \u00e9 mais f\u00e1cil ter diarr\u00e9ia do que pris\u00e3o de ventre. 8. N\u00e3o me sinto bem quando pulo uma refei\u00e7\u00e3o, ou se o almo\u00e7o ou o jantar atrasam. 9. Me considero muito eficiente. 10. Tenho a mente decidida e resoluta, e sou um tanto quanto en\u00e9rgico. 11. Embora nem sempre o demonstre, fico irritado e zangado com bastante facilidade. 12. Muitas pessoas me consideram teimoso. 13. Fico impaciente com muita facilidade. 14. Tenho tend\u00eancia a ser perfeccionista com rela\u00e7\u00e3o aos detalhes. 15. Fico zangado com muita facilidade, mas depois esque\u00e7o rapidamente. 16. N\u00e3o tolero alimentos muito quentes e picantes. 17. N\u00e3o tolero as desaven\u00e7as tanto quanto deveria. 18. Aprecio os desafios, e quando quero alguma coisa sou muito determinado. 19. Gosto muito de alimentos frios, como sorvete e tamb\u00e9m bebidas geladas. 20. Tenho tend\u00eancia de criticar tanto os outros quanto a mim mesmo.<\/p>\n\n\n\n

Total contagem de pontos PITTA:<\/p>\n\n\n\n

DOSHA KAPHA \u2013 EMO\u00c7\u00c3O \u2013 ELEMENTOS TERRA E \u00c1GUA<\/u><\/strong> Pele oleosa, porosa, fresca e muito sens\u00edvel ao sol. Cabelo oleoso e espesso. Olhos lacrimejantes. Tende a acumular \u00e1gua e ter incha\u00e7os. Unhas e l\u00e1bios grossos e frios. Metabolismo lento.<\/p>\n\n\n\n

Declara\u00e7\u00f5es<\/strong> 1. N\u00e3o gosto quando o tempo fica frio e \u00famido. 2. Engordo com mais facilidade do que a maioria das pessoas. 3. Tenho tend\u00eancia a engordar \u2013 acumulo gordura com facilidade. 4. Meu cabelo \u00e9 grosso, escuro e ondulado. 5. Minha pele \u00e9 macia, suave e um tanto p\u00e1lida. 6. Minha constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 grande e s\u00f3lida. 7. Preciso dormir pelo menos oito horas para me sentir bem no dia seguinte. 8. Tenho tend\u00eancia a ter excesso de muco ou secre\u00e7\u00e3o, congest\u00e3o cr\u00f4nica, asma ou sinusite. 9. Minha tend\u00eancia natural \u00e9 fazer as coisas de uma maneira lenta e relaxada. 10. Minha disposi\u00e7\u00e3o \u00e9 serena e tranquila \u2013 n\u00e3o fico agitado com facilidade. 11. Sou capaz de pular refei\u00e7\u00f5es sem nenhum mal-estar significativo. 12. Sou calmo por natureza e dificilmente fico zangado. 13. Tenho um sono muito profundo. 14. N\u00e3o aprendo t\u00e3o rapidamente quanto algumas pessoas, mas retenho bem as informa\u00e7\u00f5es e tenho uma boa mem\u00f3ria. 15. As seguintes palavras me descrevem bem: sereno, meigo, carinhoso e magn\u00e2nimo. 16. Minha digest\u00e3o \u00e9 lenta, o que me faz sentir pesado depois das refei\u00e7\u00f5es. 17. Tenho muito vigor e resist\u00eancia f\u00edsica, bem como um n\u00edvel de energia est\u00e1vel. 18. Meu andar \u00e9 de um modo geral lento e cadenciado. 19. Tenho tend\u00eancia a dormir demais a ficar zonzo ao acordar e sou geralmente lento para fazer as coisas pela manh\u00e3. 20. Como devagar e minhas a\u00e7\u00f5es s\u00e3o lentas e met\u00f3dicas. <\/p>\n\n\n\n

Total contagem de pontos KAPHA:<\/p>\n\n\n\n

O dosha que apresentar maior pontua\u00e7\u00e3o ser\u00e1 o seu bi\u00f3tipo dominante, na atual fase de sua vida. O interessante desta avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 que voc\u00ea AGE segundo o dosha dominante, por\u00e9m, o dosha que lhe resultou com menor pontua\u00e7\u00e3o \u00e9 o que lhe NORTEIA. Ou seja, \u00e9 o que sinaliza as suas principais metas. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os tr\u00eas doshas principais, ou humores biol\u00f3gicos, s\u00e3o Vata, Pitta e Kapha. Vata \u00e9 principalmente composto pelos elementos espa\u00e7o e ar, Pitta, pelos elementos fogo e \u00e1gua, e Kapha, por \u00e1gua e terra. Esses elementos existem em todo o universo em propor\u00e7\u00f5es diferentes. Na concep\u00e7\u00e3o Ayurveda, acredita-se que cada indiv\u00edduo tem uma constitui\u00e7\u00e3o diferente que define o doshaprincipal. No entanto, al\u00e9m da influ\u00eancia da gen\u00e9tica […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":532,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=529"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":531,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions\/531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beatrizgaudio.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}