Nutrition Tips
O que é Ayurveda?
O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que foi desenvolvida no subcontinente indiano há milhares de anos. A palavra Ayurveda é proveniente do sânscrito e
O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que foi desenvolvida no subcontinente indiano há milhares de anos. A palavra Ayurveda é proveniente do sânscrito e
1. “Arroz” feito de couve-flor Ingredientes: 700 g de couve-flor limpa separada em buquês (7 xícaras de chá) + 1/2 colher (sopa) de azeite +
Dicas para aproveitar o inverno de maneira mais saudável e sem sair da linha: 1- Cuidado com as sopas Substituir a salada do jantar por
Creme de Abóbora Ingredientes: 250g de abóbora vermelha + 1 dente de alho + 1 pedacinho de gengibre (ponta da última porção do dedo) +
Sopa low carb de abóbora e espinafre Ingredientes: 4 xícaras de abóbora moranga cortada em cubos; ½ xícara de bacon picado; 1 xícara de espinafre
Importante: comer mal não serve como método contraceptivo, e o contrário também não fará ser mãe. Mas, se alimentar bem dá para aumentar as chances!
Higienização de frutas e hortaliças Para cada litro de água, é indicado usar uma colher de água sanitária e deixar de molho por 15 minutos.
O que levar para a praia? – Frutas são ótimas opções que já podem ser levadas picadas em recipientes fechados, e uma boa dica é
Ingredientes 1 banana congelada + 1 scoop de Whey Protein + 100ml de água gelada + 2 cubos de gelo + 2 col de sobremesa
Ingredientes 2 rodelas grossas de abacaxi + 1 folha de couve + 1 col de sobremesa de óleo de coco + 2 rodelas grossas de