Compras saudáveis no Whole Foods
O Whole Foods é o mercado saudável mais famoso dos Estados Unidos. Além de um mercado completo, você pode dar um pulo lá quando precisar
O Whole Foods é o mercado saudável mais famoso dos Estados Unidos. Além de um mercado completo, você pode dar um pulo lá quando precisar
Uma das coisas que perdi o hábito ao me mudar para os Estados Unidos foi de almoçar. Sem perceber, comecei a entrar em uma rotina
O Costco mudou muito nos últimos anos e hoje já dá para encontrar várias opções realmente interessantes para quem quer comer melhor nos EUA. De
Você já percebeu que muitas vezes come sem realmente estar presente? Abre a geladeira automaticamente.Procura doce depois de um dia estressante.Come rápido demais.Ou sente vontade
Um intestino saudável vai muito além da digestão A saúde intestinal influencia diretamente energia, imunidade, humor, pele, foco, metabolismo e até a forma como o
O Target está cheio de opções saudáveis hoje em dia — você só precisa saber o que procurar. De snacks melhores para você até alimentos
Quando a perda de peso estaciona, é comum acreditar que o problema está em exageros alimentares ou falta de esforço. No entanto, essa não é
Escolher a carne certa vai muito além do sabor ou do preço. O tipo de preparo precisa combinar com o corte, caso contrário a carne
Ao olhar os rótulos de alimentos industrializados – especialmente nos Estados Unidos – é muito comum encontrar nomes como soybean oil, canola oil ou simplesmente
O jejum costuma ser tratado como uma simples contagem de horas sem comer. Mas, metabolicamente, isso é uma Dois jejuns de 16 horas podem ter